コンビニで手にした〓よくある（怪しい）健康系〓
この手のブツは、9割9分ほど値引きして読まないと
世の面々の如く、振り回されかねないので要注意
だいいち、筆者が何十年も掛けて効果を確認したのかよ、という
疑心暗鬼な一面を払拭できない
How to本では『一冊で一行』が求められればヨシ（としている）
で、【一分間Squat】
実際、験せば・・・
60秒掛けて一回というのは相当の負荷
『低負荷x長時間の有酸素系』とは方向性が思いっきり逆
無酸素系は効果が分かりやすいけど、
『高負荷x長時間』はヤバイよな
トラブル頻発じゃ意味ないし・・・
■『重いギヤx低回転で自転車を漕ぐと、スクワットの代わりになりますか？』