【淡々と】綴る【卒煙】 / 〓37日目〓

7枚入りのステップ２が終わり・・・

念のためもう一箱入手するようか・・・

 

 

【100回】

習慣が習慣として身に付くには

睡眠リセットを伴って「最低100回」が必要といわれている・・・

まだまだそのレベルには達していないけど・・・